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燕麥片的禁忌與副作用（燕麥片的禁忌與副作用）

更新時間：2023-03-20 05:33:22作者：未知

燕麥片的禁忌與副作用（燕麥片的禁忌與副作用）

1、適量吃燕麥片一般沒有禁忌，但過量食用可能引起消化不良。另外，如患有胃腸道疾病的人群不建議吃燕麥片。

2、燕麥為禾本科植物雀麥的種子，營養(yǎng)豐富，含有蛋白質、碳水化合物、膳食纖維、脂肪、維生素B?、維生素B?、維生素E以及微量元素鈣、磷、鐵、鋅等多種營養(yǎng)成分。燕麥含有豐富的膳食纖維，有潤腸通便之效，可預防便秘。

本文標簽： 燕麥片的禁忌與副作用  

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