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1、春天呢可以選擇煲湯，煲湯可以對身體很好?？梢赃x擇做湯的話是很有好處的，因為可以選擇西紅柿和排骨。排骨和西紅柿都是非常有營養(yǎng)的，所以在制作的時候一定要好好煲湯，這樣味道才會更加鮮美。首先呢，要先將排骨剁好，或者是買好已經(jīng)散裝的排骨。準(zhǔn)備好以后，把排骨放入水中呢進(jìn)行煮一下。煮好以后，放入冷水即可。隨后呢，將鍋中放入水煮熟以后能放入八角，大料。放入這些大料以后，一直煮，煮到大料開以后呢，放入焯好的排骨，把排骨燉爛，燉到爛以后呢，放入西紅柿進(jìn)行繼續(xù)煮。煮好以后呢，最后盛的時候可以放入鍋中進(jìn)行燜制，最后到入香菜，香油，鹽就可以了。

2、想要養(yǎng)胃的話，燕麥?zhǔn)且粋€非常好的食物，他可以制作牛奶燕麥粥，他也是非常養(yǎng)胃的。首先準(zhǔn)備好先牛奶燕麥片，還可以準(zhǔn)備一些大米。先把鍋內(nèi)煮牛奶，水熟了以后呢，放入燕麥，大米，然后一直煮，煮熟以后，放入白糖和一些蜂蜜是可以調(diào)節(jié)味道的，最后呢就可以盛出來喝。