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蒸餃熱量高么（10個餃子相當于幾碗飯）

更新時間：2023-07-25 17:53:12作者：佚名

蒸餃熱量高么（10個餃子相當于幾碗飯）

1、主要看餃子餡的成分，如果是瘦肉餡的蒸餃，相對來說熱量就會多一些，100克蒸餃的熱量，大概在200卡左右，胡蘿卜餡，或者是包菜餡的熱量相對來說就會少很多，100克蒸餃大概在120卡左右。

2、蒸餃一般選擇在早餐或者是晚間使用，可以迅速補充人體的能量，補充蛋白質(zhì)，但是不能過度節(jié)食，平常的飲食盡量規(guī)律一些，多樣化。

本文標簽： 蒸餃熱量高么  

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