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1、可以吃一些銀耳、燕窩、百合等食物。

2、可以用西紅柿和玫瑰打成汁一起飲用可以起到美白的效果。

3、薏仁米也可以起到美白的作用。除了吃還可以用薏仁水做成面膜敷臉，可以起到美白保濕的作用。

4、可以用珍珠粉和蛋清一起攪拌敷于面部。

5、可以用鍋將牛奶煮開(kāi)，將面部向下懸空于牛奶鍋的上方，用牛奶的蒸氣熏蒸臉部。溫暖的蒸汽可以使臉部的毛孔打開(kāi)充分的吸收牛奶中的營(yíng)養(yǎng)成分，起到美白的效果。

6、還可以用珍珠粉，牛奶和蜂蜜一起攪拌均勻，做成面膜用于面部同樣可以起到很好的美白效果。