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椰子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效 椰子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效與作用

更新時(shí)間：2023-10-31 02:52:25作者：未知

椰子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效 椰子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效與作用

1、椰子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：含有比較豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖、維生素B?、鉀、鎂等人體所需的營(yíng)養(yǎng)素，尤其椰汁中含有豐富的礦物質(zhì)鉀、鎂等。

2、功效：

（1）食用椰子能補(bǔ)充人體細(xì)胞內(nèi)液，增加血容量，促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，滋潤(rùn)、美白肌膚，提高機(jī)體免疫力。椰子中含有豐富的礦物質(zhì)，能夠糾正脫水和水電解質(zhì)紊亂，有利尿消腫的功效。

（2）椰子中含有月桂酸，能抵御腸道寄生蟲(chóng)感染和艾滋病感染，有殺菌的作用。

本文標(biāo)簽： 椰子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效  

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