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戒煙戒酒的最好方法 戒煙小妙招 只需三天

更新時間：2023-03-07 19:10:06作者：未知

戒煙戒酒的最好方法 戒煙小妙招 只需三天

1、香煙控制，計劃好一包香煙吸的天數,每天吸幾支也有規(guī)定,不許以任何理由違反.在家中則把香煙鎖在抽屜里,鑰匙由家人保管。

2、喝酒的話，建議需要在家人的幫助下，可以減少到一天1~2次，然后一天一次，最后不喝。

本文標簽： 戒煙戒酒的最好方法  

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