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1、這種隔夜菜最好不要吃，很容易發(fā)生變質(zhì)，而且隔夜菜中含有大量的亞硝酸鈉，就算放在冰箱里面冷藏，同樣也會有細(xì)菌的滋生，吃了之后不利于人體的健康，最主要的就是會引起腸胃不適，比如腹痛、惡心等。

2、不管是任何食物，在制作的當(dāng)天吃掉是最好的，平時適當(dāng)?shù)某渣c黑木耳能夠起到益氣、潤肺、補腦等功效，還有補鐵的作用，增強機體免疫力，長期吃還可防癌抗癌，要注重自身飲食健康。