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2、大豆，大豆中含有的優(yōu)質(zhì)植物蛋白，可以有效地維持人體的記憶力，長期堅持喝豆?jié){就可以提升人體的記憶力。

3、菠蘿，菠蘿中所含有的維生素c以及豐富的微量元素，可以有效的提高人體記憶力。