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1、坐月子不能吃生冷、硬的食物，因?yàn)樵谏旰⒆雍蟪陨涞氖澄?，?huì)導(dǎo)致身體的血液循環(huán)不通暢以及阻礙惡露排出，吃硬的食物會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)婦消化不良，出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀，因此在坐月子期間一定要避免吃冰冷、油炸的食物。

2、坐月子不能吃辛辣、刺激性食物，辛辣、刺激性食物會(huì)刺激產(chǎn)婦的腸胃，容易導(dǎo)致?lián)p血、氣血虛弱還會(huì)引起便秘，不利于今后喂養(yǎng)母乳。

3、坐月子不能吃太咸的食物，因?yàn)辂}分較多可能導(dǎo)致水腫，要使用適當(dāng)?shù)柠}才能維持電解質(zhì)平衡。