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1、肥胖，現(xiàn)代人常吃高脂肪高蛋白的食物，多余的營養(yǎng)物質(zhì)堆積在體內(nèi)，其后果就是肥胖和一系列富貴病。

2、胃病，吃得過飽所帶來的直接危害，就是胃腸道負(fù)擔(dān)加重，消化不良。

3、腸道疾病，中國臺灣科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，脂肪堵塞在腸道里，會造成腸阻塞，大便黑色、帶血。

4、疲勞，吃得過飽，會引起大腦反應(yīng)遲鈍，加速大腦的衰老。

5、癌癥，日本科學(xué)家指出，吃得太飽會造成抑制細(xì)胞癌化因子的活動能力降低，增加患癌概率。

6、老年癡呆，日本有關(guān)專家還發(fā)現(xiàn)，大約有30％~40％的老年癡呆病人，在青壯年時期都有長期飽食的習(xí)慣。

7、骨質(zhì)疏松，長期飽食易使骨骼過分脫鈣，患骨質(zhì)疏松的概率會大大提高。

8、腎病，飲食過量會傷害人的泌尿系統(tǒng)，因為過多的非蛋白氮要從腎臟排出，勢必加重腎臟的負(fù)擔(dān)。

9、急性胰腺炎，晚餐吃得過好、過飽，加之飲酒過多，很容易誘發(fā)急性胰腺炎。