金針菇禁忌 金針菇禁忌人群
2023-07-18
更新時(shí)間:2023-07-18 14:57:52作者:佚名
1、燕窩一次吃3至4克左右,孕婦可以適量增加到5至6克。在早餐的時(shí)候吃,最有利于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),而且吸收好。
2、但是要持續(xù)吃一段時(shí)間才會(huì)有效,燕窩中含有促進(jìn)人體新陳代謝的微量元素。而且豐富的蛋白質(zhì)能夠有助于人體組織的生長(zhǎng),孕婦多吃燕窩的,促進(jìn)免疫功能,有養(yǎng)顏補(bǔ)血的作用。