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紅糙米怎么吃最有營(yíng)養(yǎng)(紅糙米怎么吃最好)

更新時(shí)間:2023-07-19 10:52:59作者:佚名

紅糙米怎么吃最有營(yíng)養(yǎng)(紅糙米怎么吃最好)

1、紅糙米做成蒸米飯?zhí)貏e好,而且做法特別簡(jiǎn)單,只要家中有電飯煲,就能輕松做出蒸紅糙米飯,在做的時(shí)候需要準(zhǔn)備適量的葡萄干和兩三塊冰糖,再準(zhǔn)備100克紅糙米,把它用清水淘洗干凈與洗凈的葡萄干,一起放在電飯煲中,加適量清水,放入準(zhǔn)備好的冰糖,然后蓋好鍋蓋讓電飯煲工作,等它結(jié)束工作用里面香糯誘人的米飯就能蒸好。

2、做米糊。紅糙米做米糊也特別好吃,在用它做米糊時(shí),需要提前用清水把它浸泡兩小時(shí),再準(zhǔn)備適量的黑米花生米以及紅棗等食材,把準(zhǔn)備好的食材分別清洗干凈與泡好后的紅糙米一起放到豆?jié){機(jī)中,選擇米糊鍵接通電源讓它工作,等豆?jié){機(jī)停止工作后,里面的米糊就能做好,取出加白糖調(diào)味即可食用。

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2023-07-19 10:52

紅糙米怎么吃最有營(yíng)養(yǎng)(紅糙米怎么吃最好)

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