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1、自然而然發(fā)生。不要把斷奶當做一件很可怕的事，因為寶寶到了能夠斷奶的時候，你若已經(jīng)做了相應(yīng)的準備，那就不要擔(dān)心了，因為斷奶是一個正常的過程。寶寶通過斷奶可以更加快速的成長，接觸到更多的食物，營養(yǎng)更加全面。所以把斷奶當做一件自然而然的事，然后循序漸進地進行。

2、減少寶寶對媽媽的依賴。寶寶吃母乳的過程，除了是為了進食，另外一個很重要的原因就是，在吃母乳的時候?qū)殞殨幸环N安全感和親切感，這種感覺讓寶寶感覺很好，繼而就會產(chǎn)生依賴。要改變寶寶這個習(xí)慣就要爸爸多陪寶寶，讓寶寶對爸爸也產(chǎn)生相同的親切感，這樣就可以減少寶寶對媽媽的依賴，這有利于斷奶的進行。

3、增加寶寶喝牛奶的次數(shù)。增加寶寶喝配方奶的次數(shù)，一方面可以減少寶寶想要喝奶的沖動，另一方面又可以幫助寶寶補充營養(yǎng)，這也是一個科學(xué)斷奶的方法。為了保證寶寶的營養(yǎng)，這個時候還可以適當?shù)卦黾虞o食，增加輔食的種類和每次喂食的量。新輔食的增添也會讓寶寶減少對于母乳的需求，同時也會讓寶寶的營養(yǎng)更加多樣化。

4、減少寶寶喝母乳的次數(shù)。為了減少寶寶的喝奶次數(shù)，媽媽可以少與寶寶見面，最好開始工作，在白天的時候讓寶寶看不到媽媽。其次就是將夜奶給斷掉，起初哭鬧的時候，父母可以用白開水代替，寶寶很快就會不吃夜奶了。斷掉夜奶能讓寶寶一覺睡到天亮，這樣更有利于寶寶的健康發(fā)育，也有利于斷奶。