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荷葉茶怎么喝才減肥（荷葉茶怎么喝才減肥荷葉茶）

更新時(shí)間：2023-11-20 16:29:10作者：未知

荷葉茶怎么喝才減肥（荷葉茶怎么喝才減肥荷葉茶）

1、空腹或是飯前飲用。

2、不要放太多，荷葉茶屬于涼性的物質(zhì)，喝太多會(huì)影響腸胃消化，適量才能夠發(fā)揮出最大功效。

3、不要反復(fù)使用，在泡荷葉茶的時(shí)候，濃茶的效果才是最好的，反復(fù)沖泡對(duì)減肥沒(méi)有效果。

4、用溫水沖泡，直接用開(kāi)水泡荷葉茶會(huì)破壞荷葉茶中一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，起不到減肥的效果，所以用溫水泡茶效果好。

5、荷葉茶的藥性是寒性，建議與決明子、烏龍茶等組成決烏湯代茶飲用。

本文標(biāo)簽： 荷葉茶怎么喝才減肥  

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