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炒玉米(炒玉米豆子的熱量高嗎)

更新時(shí)間:2024-07-10 08:38:20作者:未知

炒玉米(炒玉米豆子的熱量高嗎)

1、將蔥頭(洗凈),熟豬肉切小丁;雞蛋煮老切片,玉米粒洗凈控干,備用。

2、把鍋燒熱后放入豬油,待熔化后放入玉米粒炸至黃色,加入精鹽,糖粉炒透盛盤;備用。

3、將熟豬肉丁、葡萄干、蔥頭丁、橄欖、蛋片、精鹽、胡椒粉、少許清湯放在一起拌勻后,放入(火局)盅內(nèi),倒入玉米粒鋪平,撒上糖粉加蓋,放入爐用文火至成焦黃色(約半小時(shí)),即可食用。

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