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1、食材：海苔2克、火腿腸1根、米飯1碗、青椒1個(gè)、蔥6克、鹽4克、油10毫升。

2、將蔥切小段，青椒切丁，海苔切條，火腿腸切丁。

3、鍋中放油，燒熱后，放入蔥炒香。

4、放入火腿腸翻炒均勻。

5、加入米飯，用鍋鏟弄碎米飯，翻炒均勻。

6、加入青椒丁，翻炒。

7、加入鹽調(diào)味。

8、最后加入海苔。

9、翻炒均勻，即可出鍋。