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杏仁怎么吃最有營養(yǎng)（杏仁怎么吃最有營養(yǎng)價值）

更新時間：2023-03-06 17:49:52作者：佚名

杏仁怎么吃最有營養(yǎng)（杏仁怎么吃最有營養(yǎng)價值）

1、杏仁含有豐富營養(yǎng)元素，富含維生素A、維生素B、維生素C等，還還有抗癌性物質(zhì)，可以抗癌。

2、杏仁可以潤肺,止咳,現(xiàn)可以直接食用,如果是生的用開水湯下在吃,也可以與黑木耳涼拌吃,黑木耳有降低膽固醇,血脂,防止心腦血管病,補腎的作用。

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