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天天喝檸檬水好嗎 女人天天喝檸檬水好嗎

更新時(shí)間:2023-08-02 12:07:26作者:未知

天天喝檸檬水好嗎 女人天天喝檸檬水好嗎

1、檸檬是一種富含維生素C的營養(yǎng)水果,一般人都將之作為美容食品。而且喝檸檬切片泡水,還有著美白養(yǎng)顏的功效,尤其是在夏季,很多朋友都想喝檸檬水變白,于是每天都會(huì)飲用檸檬水,甚至有的人會(huì)大量的飲用。

2、其實(shí),這種做法是不建議的,檸檬水可以每天喝,但是切記不要過量飲用。適量即可,可以每天飲用100ML左右的檸檬水;因?yàn)闄幟仕泻写罅康乃嵝晕镔|(zhì),很容易腐蝕牙齒,而且如果空腹喝的話對(duì)于腸胃道不好的人群有一定的影響,容易加重病情,所以說不建議過量飲用。

3、另外,記得喝完檸檬水記得漱口或者刷牙,免得檸檬汁酸性物質(zhì)殘留在牙齒,損壞牙齒。

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