營養(yǎng)早餐如何搭配 營養(yǎng)早餐如何搭配?
2023-10-10
更新時間:2023-10-10 02:19:37作者:佚名
1、食材:大米,米漿,白糖,酵母。
2、大米洗凈浸泡一宿。
3、將大米放入食品加工機中,加少量水打磨成米漿。
4、取少量米漿分別放入一個大碗和一個小碗中,大碗的放入微波爐中加熱30秒-60秒的樣子。
5、然后將大碗中的熟米漿倒入生米漿中攪拌均勻。
6、小碗的米漿里加白糖和酵母拌勻,放入溫暖處發(fā)酵。
7、將發(fā)酵好的米漿再倒入其它米漿里,攪拌均勻,再次發(fā)酵。
8、最后把發(fā)酵好的米漿盛入模具里,上鍋大火蒸15分鐘即可。