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1、黃瓜籽可以磨成黃瓜籽粉末來泡水喝的，而且泡水喝的營養(yǎng)價(jià)值會(huì)更高一些，也可以用它來煮湯喝，但是要注意一天的用量不能太多，吃太多會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān)，量大了還會(huì)容易上火。

2、黃瓜籽粉可以放在粥里熬，可以搭配黑芝麻粉，菠菜籽粉等，這些都具有很好的養(yǎng)肺作用，但是需要注意的一點(diǎn)就是搭配的比例一定要注意了，如果是正常健康人群這樣服用具有預(yù)防癌癥的作用。

3、黃瓜籽具有接骨的作用，可以將黃瓜籽磨成粉，然后加入黑芝麻粉、生菜籽粉等搭配服用，建議要注意黃瓜籽300克，生菜籽100克，黑芝麻100克就可以了。