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清補涼的家常做法（清補涼的做法大全竅門竅門）

更新時間：2023-10-31 05:41:37作者：未知

清補涼的家常做法（清補涼的做法大全竅門竅門）

1、食材：沙參45克，百合35克，白蓮60克，洋薏米25克，銀耳8克，冰糖180克，水8碗。

2、白蓮和百合洗干凈，加入8碗清水泡水半小時。

3、沙參，洋薏米洗凈待用，銀耳泡發(fā)。

4、浸泡時間到，將沙參，洋薏米一同放入煲內煲，大火轉小火。

5、煲半小時后加入銀耳。

6、加入銀耳再煲半小時。

7、關火前加入冰糖，糖融化就可以關火了。

本文標簽： 清補涼的家常做法  

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