魔芋怎么吃減肥(魔芋怎么吃減肥效果最好)
2023-09-14
更新時(shí)間:2023-09-14 02:50:20作者:未知
1、炒著吃:新鮮麥子煮熟以后可以直接吃,而且他也可以和培根放在一起炒著吃,在炒的時(shí)候需要準(zhǔn)備新鮮的培根五六片,新鮮麥子粒二百五十克,芹菜一棵,尖椒兩個(gè),食用油和料酒以及白糖都要準(zhǔn)備一些。
2、把準(zhǔn)備好的新鮮麥子放在清水中,反復(fù)清洗,清洗干凈取出去掉表面的水分。把芹菜和尖椒以及培根全部洗凈以后,切成小丁。
3、在炒鍋中放油加熱以后,放入蔥姜炒香,隨后放入切好的尖椒,炒出辣味兒以后,再把培根放到鍋中快速翻炒,等培根炒出油脂以后才能把新鮮的麥子入鍋一起炒。
4、麥子入鍋炒勻以后,加入適量的食用鹽和料酒以及白糖,最后放入切好的芹菜丁,快速翻炒均勻,然后直接出鍋裝盤就能食用。
5、做豆?jié){:新鮮麥子除了可以炒著吃以外,還可以和黃豆搭配在一起做豆?jié){和在用它們做豆?jié){時(shí),要把新鮮麥子用清水洗凈,便和黃豆一起用清水浸泡3到5個(gè)小時(shí),泡好以后取出放入豆?jié){機(jī)中,加入足量清水,讓豆?jié){機(jī)工作,直接做成豆?jié){就可以。