海帶綠豆排骨湯(海帶綠豆排骨湯的功效與作用)
2024-10-07
更新時(shí)間:2023-12-17 07:19:27作者:未知
1、羊后腿肉200克,濕淀粉10克,蔥白50克,蠔油20克,醬油2.5克,姜汁10克,味精2.5克,蒜片10克,花生油50克,小茴香20粒,芝麻油25克,花椒水20克。
2、將羊肉洗凈,切成長(zhǎng)6厘米、寬 4厘米、厚 0.17厘米的片,加入醬油(10克),濕淀粉和花椒水,抓勻漿好。蔥白用滾刀法切成菱角塊。
3、2.將炒鍋置于旺火上燒熱,先用少量花生油涮一下鍋,再將其余的花生油倒入鍋內(nèi),燒至四成熱,下入小茴香炸成金黃色,再放入蔥塊、蒜片和漿好的肉片,用筷子迅速撥散。約5至6秒鐘后,見(jiàn)肉片成黃白色時(shí),即下醬油(15克)、姜汁、味精和清水 20 克,蓋上鍋蓋,移在微火上燜 1 分鐘,待湯汁不多時(shí)、再移到旺火上,淋上芝麻油即成。