夏季減肥食物(夏季減肥食物推薦)
2023-10-14
更新時(shí)間:2023-10-14 15:45:33作者:佚名
1、主料:茄子(綠皮)兩個(gè)、土豆一個(gè)、麻椒一個(gè)。
2、輔料:油適量、鹽適量、醬油適量、豆瓣醬少許、小蔥適量、八角兩朵、麻椒切成塊。
3、將茄子,土豆用蒸鍋蒸15分鐘,放涼,炒鍋里放油,放蒸好的茄子,放八角炒勻。
4、將茄子用勺子按碎。
5、放入土豆。
6、將土豆按碎。
7、加入醬油,鹽,豆瓣醬炒勻。
8、加入麻椒炒熟。
9、加入小蔥翻炒。
10、出鍋。