土豆的食療功效與用法(土豆的功效和用法)
2022-12-16
更新時間:2022-12-16 11:22:51作者:佚名
芋頭中有豐富的礦物質(zhì),是美味的蔬食。對于芋頭怎么處理比較好呢?芋頭的做法很多,可以進行基本的烤,燒,炒等方法。下面我們給大家介紹些芋頭的做法。
一、芋頭的做法——芋頭瘦肉粥
第一步:大米淘洗后在煮粥前二十分鐘用清水提前浸泡下,可以在粥中滴入幾滴香油。
第二步:雞胸肉清洗后切成絲裝入碗中,用鹽稍稍揉捏下增加底味。
第三步:瘦肉中再加入些料酒進一步入味腌制一段時間待用。
第四步:將姜切絲放入一鍋清水中,煮開。
第五步:將瘦肉放入煮開的姜水中,燉煮,期間飄去漂浮在上面的浮沫。
第六步:將浸泡過的大米放入水中,要勺子攪拌下后大火燒開,之后開始慢慢煮粥即可。
第七步:芋頭香菇洗凈后切絲,香菜則切段,香菜和芋頭香菇都焯水后待用。
第八步:粥即將煮好前放入芋頭香菇在煮十分鐘即可。
第九步:粥熬好后關(guān)火,加入鹽微微調(diào)味后再撒上些胡椒粉。
第十步:食用前撒上些香菜即可。
二、芋頭怎么做——紅燒芋頭
第一步:清洗芋頭,去皮之后在鹽水中浸泡一段時間。
第二步:芋頭切塊之后放入水中煮沸撈出。
第三步:炒鍋中加入油炒熱,倒入芋頭翻炒,添加醬油,紅糖和鹽。
第四步:芋頭上色之后熬煮等到收汁。