晚上哪些水果不能吃(晚上適合吃什么水果有助睡眠)
2023-12-02
更新時(shí)間:2023-12-02 20:25:21作者:佚名
1、可樂雞翅。食材:雞中翅,青豆,料酒,姜,可樂,醬油,鹽。做法步驟:青豆放到水里洗凈之后,再放到沸水里,放適量的鹽煮熟。雞中翅洗干凈之后,在其兩面劃幾刀,放到沸水里去掉血水撈出沖洗干凈。鍋里燒熱油,然后轉(zhuǎn)小火,把雞翅放進(jìn)去煎制兩面金黃后放料酒、醬油、姜以及適量的鹽翻炒上色。把可樂倒進(jìn)去,小火燜煮二十分鐘,轉(zhuǎn)大火收汁裝盤并撒上青豆即可。
2、酸菜魚屬川菜系,川菜有“一菜一格,百菜百味”之譽(yù),而酸菜魚可以說是川菜家常菜的代表。食材:黑魚,酸菜,蔥姜蒜,鹽,雞精,白醋,淀粉,雞蛋清,胡椒粉,料酒,黑芝麻,香菜,野山椒,紅尖椒。做法步驟:酸菜取半包切碎,蔥姜蒜切末,辣椒切段,黑魚清理干凈,去掉魚頭、魚皮、魚刺;魚頭、魚刺可以調(diào)湯用。魚肉切片洗凈瀝干,加半勺鹽、雞精、料酒、胡椒粉、一個(gè)雞蛋清、少許淀粉,把魚片腌一下。取鍋倒油,放入姜蒜末翻炒,放入魚頭再翻炒,加適量料酒、清水熬湯。煮沸后取出魚頭,放入酸菜,再放雞精、辣椒、一勺鹽、少許白醋燜煮入味。煮開之后,把湯中菜料盛出留湯,下入魚片煮熟即可。把魚片及湯全部倒在菜料上,撒上黑芝麻、蔥花、紅辣椒,再燒熱油爆香蒜末倒在魚片上提香,撒上香菜即可。