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1、吃櫻桃是能夠防治貧血的，因為櫻桃中的鐵元素含量很豐富，這對于補血補鐵的效果非常不錯，如果自己出現(xiàn)了貧血的情況，那么可以多吃一些櫻桃來進行調(diào)理。

2、櫻桃含鐵量高，每百克櫻桃中含鐵量多達5.9毫克，位于各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質(zhì)合成及能量代謝等過程中，發(fā)揮著重要的作用，同時也與大腦及神經(jīng)功能、衰老過程等有著密切關(guān)系。常食櫻桃可補充體內(nèi)對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質(zhì)，健腦益智。