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1、蕨菜+毛豆：蕨菜不建議和毛豆一起食用，因?yàn)檗Р撕兔苟际菍儆跔I養(yǎng)價(jià)值極為豐富的食材，但是二者放在一起進(jìn)行烹制食用的話就會對造成人體不能正常吸收食材中含有的營養(yǎng)物質(zhì)，這兩種食材會出現(xiàn)相克的情況，所以不建議將二者一起食用。

2、蕨菜+大米：蕨菜不建議和大米一起食用，因?yàn)榇竺字泻幸欢康木S生素B，而蕨菜中含有一定量的維生素B的分解酶，若是將二者一起食用的話會導(dǎo)致大米中的維生素B被分解，人體不能正常吸收，所以不建議將二者放在一起食用。

3、黃豆+蕨菜：黃豆和蕨菜不建議一起食用，因?yàn)辄S豆也是含有一定的維生素B也會被蕨菜中的分解酶分解，導(dǎo)致人體不能正常吸收其中含有的營養(yǎng)物質(zhì)，所以不建議將二者一起食用。