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脆柿子可以連皮一起吃嗎(脆柿子可以直接吃皮嗎)

更新時(shí)間:2023-07-19 06:54:11作者:佚名

脆柿子可以連皮一起吃嗎(脆柿子可以直接吃皮嗎)

1、脆柿子的皮是不能吃的。因?yàn)槭磷又械镊匪峤^大多數(shù)集中在皮中,在柿子脫澀時(shí),不可能將其中的鞣酸全部脫盡,如果連皮一起吃更容易形成胃柿石,尤其是脫澀工藝不完善時(shí),其皮中含的鞣酸更多。

2、吃脆柿子一般建議削皮,因?yàn)橐驗(yàn)槭磷悠ぶ械镊匪嵋哂谑磷尤?,如果連皮一起吃,更容易形成胃柿石,而且脆柿子皮中的鞣酸能與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質(zhì)形成不能被人體吸收的化合物,使這些營養(yǎng)素不能被利用,容易導(dǎo)致這些礦物質(zhì)缺乏。

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