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黑豆和哪些食物燉煮具有補血的效果 黑豆和什么一起煲湯最補腎

更新時間：2023-12-02 21:49:48作者：未知

黑豆和哪些食物燉煮具有補血的效果 黑豆和什么一起煲湯最補腎

1、將黑豆用清水清洗干凈，然后用涼水充分的泡發(fā)備用。

2、將排骨放入清水中清洗干凈，然后放入開水中焯一下。

3、砂鍋中加入適量的水分，放入洪紅棗、桂圓、生姜、蔥段，排骨、黑豆，大火燒開以后轉小火，燉煮1-2個小時就可以食用了。

本文標簽： 黑豆和哪些食物燉煮具有補血的效果  

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2023-12-02 21:49

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