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1、榴蓮是一種美味水果，氣味芬芳，糖分比較多，女性各個(gè)時(shí)段都可以吃榴蓮，只是一次不要吃得太多。如果血糖高的女性，盡量不要吃榴蓮。

2、如果體型比較胖的女性，更要少吃榴蓮。榴蓮熱量高，容易使胖的女性更胖，不利于減肥，體型消瘦的女性可以吃榴蓮。榴蓮上午10點(diǎn)，下午4點(diǎn)吃比較合適，這時(shí)候胃里面基本上排空，進(jìn)食榴蓮以后能夠減輕饑餓感，還可以防止腹脹。