冬至健康養(yǎng)生及小常識 冬至養(yǎng)生小知識
2023-11-14
更新時間:2023-11-14 21:39:57作者:未知
1、高管白領(lǐng)族美白敵人:睡覺不夠。繁忙的工作讓高管白領(lǐng)一族沒有足夠的休息功夫和良好的睡覺質(zhì)量,睡覺不夠會引起皮膚皮下微循環(huán)速度減慢,血液攜氧量降低,沉積在肌底的毒素?zé)o法成功排掉,而皮膚在白天受到的紫外線損傷也無法盡快修復(fù),引起面色晦暗,膚色不均,喪失了健康皮膚所該有的通透感。保護重點:針對睡覺不夠引發(fā)的美白難題,要選用含有促進皮膚自我修復(fù)機能的美白產(chǎn)品,這樣可使皮膚在短功夫內(nèi)恢復(fù)正常的代謝狀況,盡管睡得不好也能擁有白皙緊致的面容。
2、旅行自由族美白敵人:紫外線。要美白,先要防曬,夏季陽光猛烈,紫外線的照射會激活黑色素母細胞,造成酪氨酸酶,隨著新細胞的不斷更新推移到皮膚外表,久而久之色素沉淀便會造成雀斑。另外,皮膚出現(xiàn)皺紋和雀斑大局部也都是因為光老化引起的。保護重點:喜歡旅行處理要涂抹高指數(shù)防曬產(chǎn)品外,還要勤加補涂防曬產(chǎn)品,做好打遮陽傘、戴太陽鏡等硬防護措施。另外,別忘了每日早晚運用能夠?qū)箷癜叩拿腊拙A乳,將雀斑從元兇處扼殺殆盡。
3、內(nèi)向宅女族美白敵人:長期久坐。生命在于運動,長期的久坐不動會讓整體人的氣血瘀滯,氣色自然要變差。另外,雖然沒有任何研究說明電腦輻射會讓皮膚晦暗,但長功夫?qū)χ娔X的確會使臉色變得很難看,污垢增生。而運動出汗舊是有效地排毒過程,適量的運動才能讓身體的毒素隨著汗水排掉來,讓皮膚特別緊實有彈性。保護重點:每周維持一定的運動,慢跑或是瑜伽都是不錯的方式,增多運動量的同期,別忘了運用一些高效抗氧化并能夠震驚安撫皮膚的美白產(chǎn)品,需要的時候配合補濕面膜密集為皮膚注入水分,讓細胞處在膨脹狀況,加速皮膚的代謝新生。
4、居家主婦族:美白敵人:油煙和壓力。家庭主婦受煙熏的折磨,每天都要為家人忙碌,洗衣、煮飯、做家務(wù),在壓力和廚房油煙的侵蝕下,本來白皙光滑的臉蛋漸漸失去光澤,斑點密布,無可奈何的被冠以“歐巴?!钡念^銜。護理重點:很少出門的主婦們不用擔(dān)心紫外線的傷害,但肌膚內(nèi)部的氧化反應(yīng)卻在油煙和壓力的催化下愈演愈烈,主婦派想美白加強 防護和保濕,還要選擇一款清潔能力較強的潔面產(chǎn)品或潔顏油,徹底清除附著于肌膚表層的油 污,之后使用美白精華來加強護理。
5、奮斗學(xué)霸族:美白敵人:痘印。年輕的學(xué)霸妹正處于青春發(fā)育時期,仗著年輕就是資本為自己的未來努力奮斗,給自己加壓時絲毫沒有節(jié)制,長時期的高負荷學(xué)習(xí)工作痘痘橫生想必也是情理之中事情。再加上常常愛吃吃刺激性的食物,比如辛辣的、油炸的食物,從而導(dǎo)致肌膚內(nèi)分泌不平衡,暗瘡和油膩等皮膚問題的出現(xiàn)。護理重點:多吃果蔬中,其中富含大量維生素對皮膚大有好處,況且果蔬不但美味可口,令人心情大好,而且也可做成天然面膜,效果很好。去除痘印可以使用一些能 夠抑制細胞內(nèi)部微灼炎癥的美白精華,配合輕柔的按摩手法,著重涂抹在痘印顏色較深的部位,堅持一段時間就能看到很直觀的效果了。