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1、空腹最好不要吃橘子，因?yàn)殚僮雍写罅刻欠趾陀袡C(jī)酸，空腹時(shí)吃桔子，會(huì)刺激胃黏膜，引起不適，使脾胃滿悶、呃逆泛酸。

2、并且橘子含有大量的胡蘿卜素，如果吃得過(guò)多，血液中胡蘿卜素濃度就會(huì)過(guò)高，會(huì)導(dǎo)致皮膚發(fā)黃。過(guò)量攝入維生素c，體內(nèi)代謝的草酸會(huì)增多，會(huì)易引起尿結(jié)石、腎結(jié)石，對(duì)口腔和牙齒也有害。所以每天吃3個(gè)橘子，就能滿足我們一天對(duì)維生素c的需量。