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1、香蕉放置一段時間之后，中間會出現(xiàn)一些很細小的黑心，這種情況也是能吃的，不用擔心。因為這種情況并不是香蕉變質(zhì)了，而是一些香蕉異化的種子氧化以后形成的黑色物質(zhì)，并不會對它的營養(yǎng)造成影響，只不過吃的時候這些黑色的物質(zhì)可能會影響口感，并不會造成不利的影響。

2、香蕉含有豐富的蛋白質(zhì)，B族維生素，碳水化合物，膳食纖維，維生素C以及鈣，磷，鐵等營養(yǎng)元素。常吃香蕉可以保護胃黏膜，促進腸胃蠕動，加速毒素排出體外，潤腸通便，緩解便秘。