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1、勤開窗：天氣冷了，很多人喜歡躲在溫暖的房間，自然也是忘了開窗通風(fēng)，豈不知這樣會(huì)導(dǎo)致污濁的空氣聚集在室內(nèi)，對(duì)于健康不利，建議每天多次開窗通風(fēng)換氣，讓氣流流通，讓空氣變得清新干凈。

2、曬被子：秋天是曬被子的最好時(shí)候，此時(shí)艷陽(yáng)高照，空氣濕度小，而且還有微微的秋風(fēng)，小編建議個(gè)人鋪蓋的被褥要勤曬，家里儲(chǔ)存的被褥，棉衣棉褲也要拿出來進(jìn)行徹底晾曬，用日光殺菌。

3、家居環(huán)境干凈：有的人不喜歡做家務(wù)，垃圾袋不換，地不拖，房間也不收拾，家里亂糟糟的，給老鼠和其它蟲類開了方便之門，就很容易造成病菌的傳染，家居環(huán)境臟亂，也會(huì)造成對(duì)空氣的污染，影響健康，建議每天收拾清潔家里，讓家干凈整潔。

4、搞好個(gè)人衛(wèi)生：勤洗手，勤換衣服，尤其是內(nèi)衣內(nèi)褲，天冷了也要保持經(jīng)常洗澡的好習(xí)慣，搞好個(gè)人的衛(wèi)生，不要隨地吐痰，更不要在房間里抽煙制造煙霧，有了鼻涕或者打噴嚏，要用手絹或者紙巾，不能直接對(duì)著人。

5、出門防護(hù)：美麗凍人卻忽略了健康，天冷了要多添衣服，不要只注重形象而不要身體，出門做好防護(hù)，戴上圍巾手套等，秋風(fēng)涼，做好對(duì)腹部的保暖，出門帶上一件風(fēng)衣，避免著涼。

6、盡量不去人多的場(chǎng)合：在人多的地方，會(huì)造成病菌的大肆蔓延和傳播，如果沒有什么事，盡量少去或不去人多的地方，如果飛去不可的話，盡量減少在人多的地方逗留，帶好口罩進(jìn)行防護(hù)，與人交流時(shí)也要注意，避免親密接觸。

7、疫苗防范：如果你的身體比較弱，免疫力也低，只要一波流感過來，被擊中的肯定有你，那么你的最好選擇就是流感疫苗，流感疫苗最好的注射時(shí)間就是10月份，除了免疫力低的，患有高血壓或者糖尿病，或者是歲數(shù)大的人都可以注射。