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1、龍眼可以早上的時候吃。每晨用龍眼十枚取肉，煮荷包蛋2個，加適量白糖，空腹吃，補脾養(yǎng)心，生血益氣。每晚睡前吃10個桂圓，可養(yǎng)心安神，治療心悸失眠。

2、龍眼肉與其它食材搭配做成湯，效果是比較不錯的。因為龍眼肉本身就具有安神、補氣血等多種功效，所以將龍眼肉煮湯加入雞蛋，可以起到美容養(yǎng)顏、養(yǎng)心、安神等多種作用。