女生經(jīng)期吃哪些食物好 女生經(jīng)期吃啥食物好點了
2023-03-14
更新時間:2023-03-13 20:42:01作者:未知
1、磨成鹿茸粉服用:將買回來的鹿茸,烘干后磨成細粉狀,裝入干凈的玻璃瓶中,密封保存好。每次食用時,可以取出一勺倒入杯中,用白開水沖開即飲,或者是直接用酒或鹽開水送服鹿茸粉。如果家里有空心膠囊,還可以將磨好的鹿茸粉裝入膠囊中,置于密封的容器里,并放在陰涼通風處予以保存。
2、鹿茸泡酒喝:將鹿茸泡成藥酒,可以將其精華浸入酒中,借助酒的行氣作用,將鹿茸的藥性行至全身。鹿茸泡酒的方法是:將買回來的干凈鹿茸片放入50度以上的白酒中,浸泡一段時間后,就可直接飲用。如果有需要,也可以將鹿茸與其他藥材一起浸泡成藥酒,浸泡的方法是一樣的。
3、鹿茸做菜吃:鹿茸既可以入藥,也可以當成食材做菜吃。鹿茸做菜,具有很強的滋補性,最常見的方法就是與雞、鴨、鵝或豬肉等一起燉湯,飲其湯水即可。鹿茸燉湯需要用小火慢慢細燉,這樣才能將其中的藥性更好的融入湯水中。除此之外,在做炒菜時,可以將鹿茸粉作為調(diào)料加入菜肴中,這也算是鹿茸的一種吃法。
4、鹿茸煎煮成藥粥服用:鹿茸用來熬粥喝,算得上是一種較為理想的食用方法。鹿茸熬粥的方法是:將粳米浸泡三至五小時后,與鹿茸、枸杞、人參或其它滋補性藥物一起放入鍋中,再往鍋中加入適當?shù)恼{(diào)料,配以一定比例的清水,同煮為粥,進補服食即可。
5、鹿茸的滋補性很強,日常適當?shù)亩喑月谷讓ι眢w健康非常有益。平日里想吃鹿茸,可以將其磨成細粉,用酒水送服,或者在炒菜時加入菜肴中。也可以將鹿茸泡成藥酒,每日喝上一小杯。如果嫌麻煩,鹿茸還可以煎煮成粥,或者與其他肉食燉湯都可。