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1、雪蓮具有氣味香，而且可以作為蔬菜食用，也可以作為水果來生吃，由于雪蓮果含有碳水化合物，脂肪，蛋白質(zhì)，纖維素果，寡糖，胡蘿卜素，硫氨素，核黃素是黃醇以及含有鈣，鉀，磷，鈉等多種礦物質(zhì)以及多種維生素。

2、而且雪蓮果可以作為水果生吃，可以達到滋養(yǎng)陰液，開胃，生津潤腸排毒，清熱通便，輕身減肥的作用，作為蔬菜烹飪后食用，或者是制成風(fēng)干片，糖果，食用，都能起到補養(yǎng)益氣，促進胃腸蠕動，提升機體的免疫功能，增強記憶力。

3、而且有很好的抗過敏以及提升機體的抵抗力，緩解一些局部的疲勞，或者是神經(jīng)衰弱和延緩衰老和面部色斑等功效。