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最近有點(diǎn)感冒，今天有點(diǎn)發(fā)燒了，網(wǎng)上說可以喝點(diǎn)檸檬水，請問發(fā)燒可以喝檸檬水嗎？

發(fā)燒可以喝檸檬水嗎

發(fā)燒通?？梢院葯幟仕遣豢梢远嗪?。

檸檬水富含豐富維生素C和鐵、鈣等成分，適量飲用對人體具有一定好處，但檸檬水不具備治療效果，發(fā)燒過程中適量飲用檸檬水可以補(bǔ)充機(jī)體所需水分，還能促進(jìn)代謝和尿液產(chǎn)生，通過排尿可以帶走一定熱量，有助于緩解發(fā)燒癥狀，檸檬水味道酸甜，可以增加發(fā)燒病人食欲。

但是檸檬水屬于酸性食物，如果飲用過多會刺激胃黏膜導(dǎo)致胃酸分泌增多，出現(xiàn)腸胃道不適癥狀，所以發(fā)燒過程中避免過多飲用檸檬水。

檸檬怎么做電解質(zhì)水

準(zhǔn)備1個檸檬，3克食鹽，10g白糖，兩碗溫白開，建議水的溫度控制在50攝氏度左右，才能最大限度的保留檸檬里的維C，然后把檸檬清洗干凈切片，也可以直接用干檸檬片代替，最后把檸檬、食鹽、白糖與溫白開混合在一起，攪拌均衡后，就可以喝了。

電解質(zhì)水是生活中比較常見的一種飲用水，它可以起到很不錯的功效與作用，可以補(bǔ)充人體所需的微量元素，維持人體電解質(zhì)平衡，保持機(jī)體活力。

新鮮檸檬和檸檬干泡水的區(qū)別

鮮檸檬水里的維生素C含量比較高，而且用鮮檸檬泡水味道比較好，只是酸味比較大，而干檸檬水喝起來苦味比較大維生素C含量也偏低，但是從干檸檬和新鮮檸檬的營養(yǎng)價值上來比較，是沒有太大的區(qū)別的。

干檸檬片會容易保存一些，但在曬干的過程中，許多營養(yǎng)成分特別是維生素C會隨著水分的蒸發(fā)而流失，所以最好用鮮檸檬來泡。而且檸檬中所含的維生素C在高溫下極易被破壞，所以盡量避免使用過熱的水來泡，以免成分流失。

檸檬泡水要不要把皮去掉

可以不去掉，直接帶皮泡。

而檸檬中含有非常豐富的果酸、維生素c等成分。而檸檬皮中的纖維素含量比較高，使用檸檬帶皮泡水可以有效的使其中的纖維素融入水中。

檸檬切片時一定要薄，因?yàn)闄幟势?，包括其他柑橘皮，都含有一些苦味黃酮，可以幫助減少自由基和抗氧化劑，與果肉相比，檸檬皮含有較高的黃酮類化合物，因此檸檬皮比檸檬果肉更值得浸泡。

檸檬可以去皮泡水嗎

可以去皮，但是那樣的話營養(yǎng)就沒有帶皮泡的時候多了。

檸檬含有非常豐富的果酸、維生素C等成分，檸檬皮中的纖維素含量比較高，用檸檬皮泡水，可以有效地混合水中的纖維素。

食入后，不僅能促進(jìn)腸道蠕動，改善便秘，還能降低血壓和血脂，但需要注意的是，有胃黏膜潰瘍的人不建議喝太多檸檬浸水，否則可能導(dǎo)致酸性物質(zhì)刺激胃黏膜，引起胃痛。

檸檬水放一天還能喝嗎

具體有以下：

1、能喝：檸檬水若在溫度較低的環(huán)境中密封保存，比如放在冰箱中密封一天，通常檸檬水中不會滋生較多細(xì)菌、霉菌等有害物質(zhì)，沒有出現(xiàn)變質(zhì)的情況，則可以正常喝，并不會對身體產(chǎn)生不良影響。

2、不能喝：若檸檬水在溫度較高的環(huán)境中存放一天，也沒有密封保存，檸檬水中可能會產(chǎn)生較多細(xì)菌、霉菌等致病原，出現(xiàn)檸檬水變質(zhì)等情況，此時的檸檬水不能喝，以免有害物質(zhì)進(jìn)入消化系統(tǒng)后，引起嘔吐、腹瀉、腹痛等腸胃不適癥狀，危害人體健康。