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小米紫薯紫甘藍(lán)粥的禁忌 紫薯小米粥藍(lán)色

更新時間：2023-10-17 18:02:04作者：佚名

小米紫薯紫甘藍(lán)粥的禁忌 紫薯小米粥藍(lán)色

1、吃紫甘藍(lán)的時候要控制分量，紫甘藍(lán)富含膳食纖維，吃多了會過度促進腸胃蠕動，可能會導(dǎo)致腹瀉。

2、尤其是常年腹瀉，體質(zhì)虛弱者不宜食用太多紫甘藍(lán)，紫甘藍(lán)的纖維素很豐富，常年腹瀉，體質(zhì)虛弱的人吃多了的話容易導(dǎo)致更嚴(yán)重的腹瀉，導(dǎo)致身體更加虛弱，對身體健康不利。

3、紫甘藍(lán)富含維生素C，吃紫甘藍(lán)的時候最好不要同食蝦，維生素C豐富的食物和蝦同食可能會導(dǎo)致中毒。

本文標(biāo)簽： 小米  甘藍(lán)  禁忌  

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