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鮑魚撈飯的家常做法 鮑魚撈飯的家常做法視頻

更新時(shí)間：2023-07-16 08:25:28作者：佚名

鮑魚撈飯的家常做法 鮑魚撈飯的家常做法視頻

1、將鮑魚沖洗干凈，加入母雞、火腿、豬骨一起煲烤入味，

2、取出切片，鋪在盤中的飯上。

3、用煲鮑魚的湯汁加鮑魚醬調(diào)味后勾芡澆在鮑魚上，

4、旁邊用炒好的西蘭花、橄欖型的胡蘿卜圍邊即可。

5、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：鮑魚含有豐富的蛋白質(zhì)，還有較多的鈣、鐵、碘和維生素A等營(yíng)養(yǎng)元素；

6、鮑魚營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，富含豐富的球蛋白；鮑魚的肉中還含有一種被稱為“鮑素”的成分，能夠破壞癌細(xì)胞必需的代謝物質(zhì)。

本文標(biāo)簽： 鮑魚撈飯的家常做法  

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