營(yíng)養(yǎng)鱸魚湯的做法(鱸魚怎么做湯營(yíng)養(yǎng))
2022-12-14
更新時(shí)間:2022-12-12 17:52:22作者:未知
1、準(zhǔn)備面粉150克,緩慢加水200克,邊加水邊攪拌至面撲狀。
2、用手捶打至濕面團(tuán)成型,用手將面團(tuán)揉捏成發(fā)面團(tuán)。
3、將面團(tuán)搟成長(zhǎng)方形面餅,倒入適量食用油,用食用油將面餅涂抹均勻。
4、撒上適量的食鹽,撒上一層干面粉,將面餅卷起來卷成面卷,將面卷回折后截?cái)喑砂訝睢?/p>
5、將截好的面卷?yè){成面餅,將搟好的面餅放入餅鐺中,在餅上刷一層食用油,蒸一會(huì)翻個(gè)面,繼續(xù)刷一層油。
6、繼續(xù)蒸兩分鐘,出鍋裝盤即可。