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1、首先在溫?zé)崦罪堉蟹胚M鹽、白芝麻、芝麻油，用手?jǐn)嚢杈鶆?，放在一邊晾著?/p>

2、蛋打散后加少許鹽調(diào)味，入平底鍋中煎成蛋皮后切作長條。

3、火腿、胡蘿卜切成長條，入熱油鍋，炒至變軟，盛出備用。

4、拿出兩張紫菜鋪好，米飯倒在上面，用手弄散，鋪滿紫菜的四分之三的每個角落。

5、然后一次放上雞蛋條、胡蘿卜條、火腿條、菠菜、肉松等。

6、把紫菜卷起來，一定要卷緊。

7、最后再用刀把卷成條形的紫菜包飯切成1.5cm的小片就可以了。