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最近好多人都感染了新冠肺炎，而新冠肺炎的癥狀之一就是咳嗽，特別難受，此時(shí)可以吃一些橙子來(lái)緩解癥狀，那鹽蒸橙子和冰糖蒸橙子哪個(gè)效果好呢？

鹽蒸橙子和冰糖蒸橙子哪個(gè)效果好

都有一定的效果。

鹽蒸橙子和冰糖蒸橙子之所以能起到止咳的作用主要是因?yàn)槌绕ぶ兴囊恍]發(fā)油成分，所以?xún)烧叨季哂幸欢ǖ幕抵箍刃Ч皇躯}蒸橙子的口感偏咸，而冰糖蒸橙子的口感偏甜，建議可以根據(jù)個(gè)人的口味愛(ài)好來(lái)進(jìn)行選擇。

如果伴隨有肺部炎癥或者因?yàn)榘l(fā)燒體內(nèi)電解質(zhì)流失太多的的話(huà)，那么建議可以選擇鹽蒸橙子，因?yàn)辂}不僅具有消炎殺菌的作用，而且還能補(bǔ)充體內(nèi)的電解質(zhì)。

鹽蒸橙子治寒咳還是熱咳

主要是治療熱咳。

因?yàn)槌茸拥男再|(zhì)偏寒性，食用后能夠降低人體內(nèi)的熱氣，所以鹽蒸橙子主要是用于治療體內(nèi)熱氣較大的熱咳。

而對(duì)于寒咳的人群來(lái)說(shuō)，其體內(nèi)本身寒氣較大，如果吃太多鹽蒸橙子的話(huà)不僅沒(méi)有緩解的效果，相反還有可能會(huì)加重咳嗽的癥狀，一般來(lái)說(shuō)是不建議吃的。

鹽蒸橙子皮要一起吃嗎

可以一起吃，也可以不一起吃。

鹽蒸橙子主要的有效成分就是橙子皮中所含的橙皮油等揮發(fā)油成分，雖然在蒸煮的過(guò)程一部分的揮發(fā)油成分會(huì)溶解到橙子果肉當(dāng)中，但是仍然還有一部分揮發(fā)油成分殘留在橙子皮當(dāng)中，所以在吃鹽蒸橙子的時(shí)候是可以連著皮一起吃的，這樣也能起到更好的效果。

但是橙子皮的口感一般不是很好，而且吃多了的話(huà)還會(huì)帶有麻、澀的感覺(jué)，如果不想吃的話(huà)也是可以不吃的。

鹽蒸橙子一天吃幾個(gè)合適

一天吃1-2個(gè)就可以了。

雖然鹽蒸橙子可以起到一定的止咳化痰作用，但是其性質(zhì)偏寒性，也是不能多吃的，不然的話(huà)就會(huì)對(duì)身體造成較大負(fù)擔(dān)，不利于身體健康，一般來(lái)說(shuō)一天吃1-2個(gè)就可以了。

具體也可以根據(jù)個(gè)人的腸胃消化情況來(lái)進(jìn)行調(diào)整，如果腸胃消化功能不是很好的話(huà)，那么建議吃半個(gè)到一個(gè)左右就可以了。