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家常營(yíng)養(yǎng)菜譜 家常營(yíng)養(yǎng)菜譜圖片

更新時(shí)間:2023-10-11 09:38:32作者:佚名

家常營(yíng)養(yǎng)菜譜 家常營(yíng)養(yǎng)菜譜圖片

1、蘿卜排骨湯

準(zhǔn)備原料:蘿卜1根、排骨1小盤(pán)、香菜、姜片、料酒、鹽。

準(zhǔn)備原料,蘿卜、排骨、香菜提前清洗干凈。排骨和清水一起放進(jìn)鍋里,煮開(kāi)去血沫,撈出瀝水;焯過(guò)水的排骨和姜片一起放進(jìn)高壓鍋里,加上料酒和適量溫水,合上鍋蓋,啟動(dòng)“煲湯”功能;高壓鍋還有15分鐘時(shí),排氣,打開(kāi)鍋蓋,把蘿卜削去外皮,切成滾刀塊,放進(jìn)鍋里,再加一小勺鹽調(diào)味;合上鍋蓋,繼續(xù)將沒(méi)有完成的煲湯程序完成,等高壓鍋工作結(jié)束,蘿卜排骨湯就做好了。

2、洋蔥炒羊肉

原料:洋蔥1個(gè)、羊肉適量、香蔥、生抽醬油、食用油、鹽、孜然。

洋蔥切成小塊,羊肉切成小粒備用。炒鍋上火燒熱,放食用油,先把肥一點(diǎn)的羊肉粒放進(jìn)鍋里翻炒出油,再把瘦一點(diǎn)羊肉粒放進(jìn)鍋里同炒,至羊肉變色,散發(fā)香味;再把洋蔥塊放進(jìn)鍋里同炒,洋蔥可以生食,如果想保持脆嫩口感,進(jìn)鍋翻炒1分鐘左右即可;加少量鹽和孜然,放進(jìn)鍋里和食材混合翻炒入味,即可出鍋裝盤(pán)。

3、紅燒肉

原料:五花肉1塊、大蒜2頭、西蘭花適量、冰糖適量、生抽醬油、蔥姜料酒。

五花肉洗凈后用廚房紙擦去水分,切成大小合適的塊。鑄鐵鍋燒熱,放進(jìn)五花肉塊;小火煎至五花肉變色出油,五花肉本身就有不少油脂,所以不需要單獨(dú)放油,也可以煎出油脂,這樣做出來(lái)的五花肉可以少一些油膩感。五花肉塊煎至表面身黃,再倒入生抽醬油、蔥姜料酒翻炒均勻,最后加入熱水,大火燒開(kāi)。

蓋上鍋蓋,小火燉煮約45分鐘左右,打開(kāi)鍋蓋,肉香軟嫩,放進(jìn)剝好的大蒜,翻炒后蓋上鍋蓋燉煮5分鐘左右;再打開(kāi)鍋蓋,放進(jìn)適量冰糖,喜歡甜一點(diǎn)的可以多放一點(diǎn),翻炒至冰糖融化,繼續(xù)中火收濃湯汁,即可出鍋裝盤(pán)食用。

本文標(biāo)簽: 家常營(yíng)養(yǎng)菜譜  

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