餃子皮和面比例(餃子皮和面比例?)
2023-11-03
更新時間:2023-11-03 03:26:20作者:佚名
1、糙米飯的做法:準(zhǔn)備配料:香菇切丁,臘腸切丁。入鍋煮制:鍋中放糙米、香菇、火腿。加入生抽、鹽、油、水,煮熟盛出,撒蔥末即可。
2、糙米有提高人體免疫功能,促進(jìn)血液循環(huán),消除沮喪煩躁的情緒,降低血糖,預(yù)防心血管疾病、貧血癥、便秘、腸癌等功效。糙米的營養(yǎng)遠(yuǎn)勝于精致白米,如糙米中鈣的含量是白米的1.7倍,含鐵量是2.75倍,煙堿素是3.2倍,維他命B1高達(dá)12倍.糙米中的維生素E是白米的10倍,纖維素高達(dá)14倍.從以上數(shù)據(jù)你不難發(fā)現(xiàn),現(xiàn)代人為何吃白米吃出全身病來。