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糯耳蓮子百合湯的制作方法 糯耳蓮子百合湯的制作方法和功效

更新時(shí)間：2023-12-01 12:23:49作者：未知

糯耳蓮子百合湯的制作方法 糯耳蓮子百合湯的制作方法和功效

1、材料：糯耳100g、百合50g、枸杞10g、薏米100g、冰糖適量。

2、銀耳用溫水泡發(fā)1小時(shí)后洗凈，剪去根部，然后用手撕成小片備用；蓮子、百合、枸杞也分別用溫水泡發(fā)30分鐘，薏米也用溫水泡發(fā)1小時(shí)。

3、鍋內(nèi)放入適量清水，然后把泡發(fā)好的蓮子、薏米、百合倒入鍋內(nèi)煲2個(gè)小時(shí)。

4、最后倒入百合、枸杞，再煮10分鐘，出鍋前五分鐘加入冰糖適量就可以熄火了。

本文標(biāo)簽： 方法  蓮子  百合  功效  

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