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減脂期間雞胸肉怎樣吃 減肥時(shí)候雞胸肉怎么吃

更新時(shí)間：2023-07-21 00:05:24作者：佚名

減脂期間雞胸肉怎樣吃 減肥時(shí)候雞胸肉怎么吃

1、水煮雞胸肉，是所有吃法里面最健康，熱量最低的。將雞胸肉切成小塊放入沸水鍋中煮至雞肉纖維徹底變成白色即可，且還可以搭配著西蘭花一起煮著吃。

2、沙拉雞胸肉，將雞胸肉沿著纖維紋路切開，然后下鍋煮熟，煮至熟透后撈出按纖維撕成條狀，再加入生菜、玉米等一起涼拌著吃。

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