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1、最好的方法就是清蒸三文魚，需要準(zhǔn)備的材料一般就有姜蔥，香菜，這些都是要清洗干凈的，而且香菜的莖要清除掉，這樣子是比較衛(wèi)生的。把生姜切成片，蔥清洗干凈，三文魚洗干凈，然后姜蔥和香菜放在三文魚上面，一起放在鍋里蒸，一般蒸3到5分鐘就行了。不可以蒸太久，蒸太久則會導(dǎo)致魚的肉質(zhì)發(fā)生了變化。

2、把三文魚煮熟，煮一些米飯，從醬油，橄欖油，姜蔥做些醬料，然后和三文魚一起攪拌，然后把這些三文魚一起拌飯吃，這樣子是非常美味的，也是可以增加寶寶的一些食欲的。