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現(xiàn)在生活中的電子產(chǎn)品越來越多，人們?cè)谑褂盟鼈儠r(shí)就會(huì)受到電子輻射的傷害，平時(shí)很多人為減少輻射對(duì)身體傷害會(huì)養(yǎng)一些能抗輻射的植物，但是單單這樣做是不夠的，最好的方法是平時(shí)多吃一些可以抗輻射的食物。那么常見的抗輻射食物有哪些呢？下面我就來具體告訴大家。

抗輻射的食物有哪些

1、含膠原蛋白的食物能抗輻射

含有膠原蛋白持食物是最理想的抗輻射食材，因?yàn)樗鼈兊哪z原物質(zhì)有很強(qiáng)的吸附近性，能把人體內(nèi)的輻射物質(zhì)吸附在它們的表面，然后讓它們隨大小排出體外，從而也就減少了輻射對(duì)人體的傷害。

2、具有排毒功效的食物能抗輻射

生活中常見的豬血、木耳等能排毒的食材，也是抗輻射的理想選擇，它們含有的蛋白酶進(jìn)入人體以后可以與人體內(nèi)部的毒素和有定的輻射成分之間發(fā)生反應(yīng)，讓它們變成難以溶解的成分沉淀下來，然后再隨身體代謝排出體外，從而也就起到良好的抗輻射作用。

3、紅色水果能抗輻射

平時(shí)大家可以多吃一些紅色水果，像番茄、西瓜以及紅葡萄柚等，這些水果有一個(gè)共同的特點(diǎn)，那就是番茄紅素的含量比較高，科學(xué)這種物質(zhì)質(zhì)能抗氧化，也能清除人體內(nèi)的自由基，減少輻射物質(zhì)對(duì)人體的傷害，經(jīng)常食用這些紅色水果不但能抗輻射，還能延緩衰老預(yù)防多種疾病的發(fā)生。